Şişmanlık Testi Hesaplama

Şişman mıyım Zayıf mıyım Testi Hesaplama, Boy Kilo Analizi

Şişmanlık & Vücut Analiz Testi

VKİ + Bel Çevresi + Bel/Kalça Oranı (WHR)

Not: Bu test bilgilendirme amaçlıdır. Kesin teşhis için doktora başvurunuz. Bel ve kalça ölçümünü doğru almak önemlidir.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir kişinin kilosunu boyuna göre hesaplayan ve vücut yağı ile genel sağlık hakkında bir tahmin sağlayan yaygın olarak kullanılan bir ölçümdür. Bir kişinin kilosunun kilogram cinsinden boyunun metre cinsinden karesine (kg/m2) bölünmesiyle hesaplanır. VKİ genellikle bir kişinin zayıf, normal kilolu, kilolu veya obez olup olmadığını değerlendirmek için kullanılır, ancak kas kütlesi veya yağ dağılımı gibi faktörleri hesaba katmadığı için sınırlamaları vardır. Sonuç olarak, bir kişinin sağlığı veya belirli koşullar için riski hakkında kapsamlı bir temsil sağlamayabilir.
VKİ Nedir? WHR Nedir?

VKİ (Vücut Kitle İndeksi) Nedir?

VKİ, kilonuzun boyunuza oranını gösteren basit bir ölçüttür. Hesaplama: Kilo (kg) ÷ (Boy (m) × Boy (m)). Dünya Sağlık Örgütü’ne göre 18.5–24.9 arası normal kabul edilir. Kas oranı yüksek kişilerde yanıltıcı olabileceği için tek başına yeterli değildir.

WHR (Bel/Kalça Oranı) Nedir?

Bel çevresinin kalça çevresine bölünmesiyle bulunur. Vücuttaki yağın nerede biriktiğini gösterir. Elma tipi (belde yağ) kalp hastalığı ve diyabet riskini artırırken, armut tipi (kalçada yağ) daha az risklidir. Erkeklerde 0.90, kadınlarda 0.85 üzeri risk kabul edilir.

Bel Çevresi Neden Önemli?

Karın bölgesindeki yağ (visceral yağ) organları çevreler ve metabolik hastalık riskini yükseltir. Erkeklerde 94 cm, kadınlarda 80 cm üzeri “artmış risk”, 102 cm / 88 cm üzeri “yüksek risk” olarak değerlendirilir.